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作品简介
此词为宋代道教内丹修炼歌诀，以浪淘沙词牌阐述炼养金丹、性命双修之法门与证果次第。
译文
铅汞二物须按比例加添调和，
炼丹火候要频繁调控煎熬。
体内真气充足使阳气返还圆满，
培育出婴儿与姹女，
二者同坐同眠神气交融。
骨髓充实自身形体坚固，
真气运转充满上中下三田。
服下刀圭丹药便可得道成仙，
只待功德圆满修行具足，
便能独步飞升朝拜元始天尊。
注释
铅汞：内丹术语，喻指人体内的元神与元气，或坎离二卦所代表的阴阳精华。
火候：炼丹时调控意念与呼吸的节度，为内丹修炼的关键技法。
返阳全：指通过修炼使耗散的先天阳气回归圆满状态。
婴儿并姹女：内丹隐语，婴儿喻元神或真铅，姹女喻真汞或心神，二者结合即神气合一。
三田：指上丹田泥丸宫、中丹田绛宫、下丹田气海，为精气神汇聚转化之所。
刀圭：古代量药器具，此处借指炼制而成的金丹大药。
朝元：道教谓功行圆满后飞升天界，朝谒元始天尊或至高仙境。
赏析
本词以通俗词体承载深奥丹法，将抽象的内丹修炼过程具象化。全篇依循“采药、烹炼、结胎、温养、服食、飞升”的完整次第，语言质朴而意象密集。“养就婴儿并姹女，同坐同眠”一句尤为精妙，以拟人手法生动描绘神气交融、阴阳和合的内在体验，既保留丹经神秘色彩，又赋予文学形象感。作品融宗教实践与诗词韵律于一体，体现了宋代道教文学世俗化、口诀化的艺术特色，是研究内丹文化与宋词互动的重要文本。
以上简介/译文/赏析仅供参考。