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作品简介
此词为程大昌六十寿辰自述之作，借重游故地追忆垂髫钓游往事，感慨时光流转与人生蜕变，以清池照影自勉，抒发老当益壮、不染尘俗的旷达襟怀。
译文
昂首阔步来到碧波弥漫的深潭边，
五畲山青翠如发髻般层层叠叠。
不知何年栽种的乔木旁，我曾倚杖休憩，
如今寻觅当年同游的伙伴，
追述儿时垂钓嬉戏的旧时光。
今日气宇轩昂堪称壮健老者，
回想往昔还是襁褓中的婴儿。
年岁恰逢甲子轮回又重新书写，
怎能容忍自己隐藏衰老丑陋之态，
清澈的池水正可映照我斑白的须发。
注释
抗步：昂首阔步，形容精神振奋、步履矫健。
弥弥：水势浩大、碧波荡漾的样子。
五畲：地名或山名，指词人故乡或旧游之地。
青髻：比喻青翠的山峦形如女子发髻。
累累：重叠堆积貌，形容山峦连绵起伏。
筇枝：筇竹制成的手杖，代指拄杖游览。
昂藏：仪表雄伟、气度不凡的样子。
甲子：天干地支纪年法，六十年为一周期，此处指六十岁寿辰。
重书：重新书写，喻指人生进入新阶段或重修寿数。
照白：映照斑白的头发，引申为坦然面对衰老。
赏析
此词以今昔对照为脉络，上片写景忆旧，碧潭青山与乔木筇枝勾勒出清幽故地，搜寻同队、追说钓游尽显童真 nostalgia；下片抒怀言志，从襁褓婴儿到昂藏壮子的时空跨越，凸显生命张力。“年周甲子又重书”化用干支纪年，赋予寿辰以文化厚度与新生意味。结句“岂容藏老丑，照白有清池”尤为精警，以清池为镜，不避白发衰颜，反显坦荡磊落，将传统悲秋叹老之情转为豁达自适之境，语言质朴而意蕴深远，展现了宋人理性通透的生命观照。
以上简介/译文/赏析仅供参考。