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作品简介
此诗为宋代诗人苏泂晚年闲居所作，记录其修身养性、安贫乐道的日常生活感悟，体现了宋人重理趣与内省的诗风。
译文
像龟一样调息以存养元气，拄杖行走时身形如鹤般清瘦。
在洁白的窗纸上题写诗句，居住的屋舍被青翠竹林环绕。
饮食清淡反而精神格外爽朗，睡眠虽少梦境却也空灵通透。
向来懂得安守本分知足常乐，这般真切体悟胜过诵读佛经。
注释
存养：涵养心性，保养精气神。
龟传息：指效仿龟类呼吸吐纳的养生之法。
鹤类形：形容老人形体清瘦、步履轻盈如鹤。
食淡：饮食清淡简朴。
眠稀：睡眠时间少。
守分：安守本分，知足不贪求。
看经：诵读佛道经典。
赏析
全诗语言质朴自然，对仗工稳而不雕琢。首联以龟鹤喻养生，颔联白窗青竹勾勒清雅居所，颈联由身及心写淡泊之乐，尾联升华主旨，将日常践履置于经文之上，彰显宋诗尚理特色。诗人通过具象生活细节传达抽象哲思，情感真挚平和，无说教之气。“食淡神偏爽，眠稀梦亦灵”二句尤为精警，以反常合道之笔写出身心澄明之境，体现了作者超越形式修行、回归生命本真的深刻体悟。
以上简介/译文/赏析仅供参考。