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作品简介
此诗为宋代理学家陈淳阐述心性修养之作，以通俗语言揭示人心幽微难测、易放难收之特性，强调在念头萌动时须时刻省察把持，以防本心迷失而流于支离破碎。
译文
内心深藏隐微奥妙之处，最是难以真正认知，
心思出入没有固定时间，无法被外力所拘束。
必须在念头发动之时牢牢把持住，
切莫让本心一旦失守便变得支离破碎。
注释
隠奥：幽深隐秘、微妙难测的境界
羁：束缚、拘禁
动时：念头萌发、意念活动之际
支离：分散零乱，指本心丧失统摄而流于杂乱
赏析
此诗以理入诗，语言平实却意蕴深远。首二句直指人心幽隐无常之本质，道出修心之难；后二句转入学问工夫，强调“动时”省察的关键性，体现理学“慎独”与“主敬”的修养路径。“牢把住”三字如当头棒喝，将抽象的心性论转化为可操作的实践指南。全诗虽无华丽辞藻，却以真切体悟传达出对道德主体性的坚守，展现了宋代理学诗说理透彻、关切践履的艺术特色，对后世修身之学影响深远。
以上简介/译文/赏析仅供参考。