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作品简介
此诗为宋代理学家陈淳勉励后学之作，借颜回、曾参、子路、孟子四位圣贤的刚毅品格，警示懦弱者修身须立志坚强，不可半途而废。
译文
颜回克制私欲，如同利剑斩断空桑般果决。
曾子在仁道上坚毅不拔，像挑着重担挺起硬朗脊梁。
子路勇敢且付诸行动，好似精锐士兵奔赴战场。
孟子刚正不屈，宛如中流砥柱屹立于沧浪之中。
可叹啊，踏入圣贤之门，道路迢迢长达万里。
倘若没有这四位贤人的才质与毅力，怎能不在中途倒下僵卧？
你应当改变自己的气质，将柔弱变为刚强。
注释
克己：克制自身私欲，语出《论语》“克己复礼为仁”。
镆铘：古代名剑，喻指斩断私欲的决绝力量。
空桑：传说中地名或神木，此处喻指阻碍修道的虚妄障碍。
毅于仁：在践行仁德时意志坚定，语出《论语》“士不可以不弘毅”。
劲兵：精锐强悍的士兵。
砥柱：黄河中的山石，喻指在动荡环境中坚守节操、屹立不倒。
傥非：倘若不是。
中道僵：在半途中倒下，比喻修道未成而废弃。
赏析
本诗以排比铺陈四子之德，连用四个精妙比喻，将抽象的道德修养具象化为利剑、重担、劲兵、砥柱，气势雄浑，意象鲜明。诗人由古及今，先树立圣贤标杆，再感叹圣道修远之难，最后直切劝勉学者“变柔而刚”，逻辑严密，层层递进。全诗语言质朴刚健，毫无宋诗说教之枯燥，反而充满激昂的感召力。“尔宜变尔质，变尔柔而刚”一句如当头棒喝，既是理学修身工夫的凝练表达，亦是对后世懦弱者的深切警策，彰显了儒家刚健有为的精神气象。
以上简介/译文/赏析仅供参考。