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作品简介
此诗为南宋理学家陈淳《隆兴书堂自警三十五首》之一，作于讲学修身期间，旨在告诫学者摒弃外物诱惑，专注涵养德性，体现了宋代理学克己复礼、主敬存诚的修身宗旨。
译文
百般娱乐都不值得沉溺玩赏，
万千嗜好全都毫无益处。
应当停止对世俗事物的追逐，
以免放荡心志而损害道德修养。
注释
百乐：泛指各种娱乐消遣之事
玩：玩赏、沉溺
休休：止息、罢休之意
荡志：使心志放荡散乱
害德：损害道德品行
赏析
本诗语言质朴直白，不事雕琢，以理学家的口吻直陈修身要旨。前两句以“不足玩”“俱无益”双重否定，斩钉截铁地否定世俗享乐的价值；后两句由破转立，点明追逐外物的危害在于“荡志害德”。全诗逻辑严密，情感恳切，虽无华丽辞藻，却因说理透彻而具有警醒力量。“荡志而害德”一句尤为精警，揭示了心性修养与外在诱惑的根本对立，是理学家克己功夫的生动体现，对后世修身之学影响深远。
以上简介/译文/赏析仅供参考。