提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
宋代项安世为张药局退岩所作的四十韵长诗，借“退士歌”阐发退隐之理，以俭素闲适对抗官场奢靡躁竞，表达对归隐生活的向往与对仕途虚名的反思。
译文
世人习惯富贵已久，也经历过许多贫俭生活。
所习惯的富贵已令人厌腻，所经历的贫俭正让人担忧差错。
吃腻了美食如同嚼蜡，躲避忧患如同躲避兵戈。
谁能在饱食之后还强行加饭？腹胀泄泻自然会生出疾病。
这个道理非常明显，就像黑色与白色一样分明。
所以张公子悠然自得，甘愿栖身于山岩之间。
退翁听了很高兴，为他作了这首《退士歌》。
小山丘自可砍柴，何必非要去岷山嶓冢山？
小水塘自可捕鱼，何必非要到大江大河？
粗陋房屋可作为居所，何必拥有千间华屋？
慢马可以作为坐骑，何必驾驭六匹骡子？
只要沉醉都胜过清醒，只要安睡都胜过忧虑纷扰。
晚起胜过早朝拜谒，缓步前行胜过前呼后拥。
竹杖可以代替象牙笏板，粗布衣可以代替羔羊皮袍。
葛巾可以代替官帽，草鞋可以代替官靴。
岩头上有棕树楠木，岩壁下有薜荔女萝。
东边有百亩园圃，西边有十里荷塘。
芬芳小径可供游赏漫步，石阶之上可以系泊舟船。
俯身可享庄子濠梁观鱼之乐，仰头可观陶渊明庭中树木。
行走时攀折女儿柳，闲坐时占据老翁莎草。
月出时竹林仿佛起舞，风来时松树如同吟哦。
天晴时清扫落叶，雨润时移栽花丛。
身心闲适便少有讥毁赞誉，气息宁静就没有昏乱病痛。
这般生活居然胜过赵孟之贵，何须像萧何曹参那样封侯？
果实多了就多采摘，野兽肥了就多网罗。
钓鱼多用饵食，捕雉多用媒鸟。
只与慵懒恬淡者交游，不要让急躁之人经过。
只听质朴者的规劝，不要受巧言者的夸诧。
您家本是异姓王族，剑佩纷纷相互摩擦。
怀抱绷带戏弄簪笏，童仆轻视官服绶带。
哪里像贫寒人家子弟，瞪红双眼争夺微小利益？
您家长居长安城中，每日目睹政治风雨波澜。
推车才识得羊肠险道，折舵方谙熟漩涡盘涡。
哪里像远郊百姓，暗中摸索触发机关陷阱？
两轮车马日夜奔走，两扇磨盘日夜研磨。
终究能穿几件裘葛衣裳？很快又归于蒿莪荒草。
为官历经二十四考，俸禄仅取三百禾谷。
同样是休息中的马，却误作扑火的灯蛾。
您不要再仕途蹭蹬失意，我已太过婆娑老去。
退歌就写到这里，公子意下如何？
注释
厌饫：饱食生厌，引申对富贵生活的厌倦。
黝与皤：黑与白，喻事理分明。
岩阿：山岩曲处，指隐居之地。
介邱：小山丘。
岷与嶓：岷山与嶓冢山，泛指名山。
拥肿：形容房屋粗陋不精致。
房千娥：指千间华美屋宇。
款段：马行迟缓貌，代指劣马或慢马。
讹：此处指忧惧、纷扰不安。
筇：竹杖。
鱼须：象牙制的笏板。
羔紽：羔羊皮袍，指官员礼服。
帻：古代头巾，此指官帽。
椓牁：系船桩，指停泊休憩。
庄生鱼：用《庄子》濠梁观鱼典故，喻自在之乐。
渊明柯：用陶渊明《归去来兮辞》“抚孤松而盘桓”意。
赵孟：春秋晋国权臣，代指显贵。
萧酂：萧何封酂侯，代指功名利禄。
囮：捕鸟用的媒鸟。
讷者：言语迟钝质朴之人。
佞者：巧言谄媚之人。
异姓王：指张氏家族曾有封王之荣。
怀绷戏簪笏：形容贵族子弟自幼玩弄官器，视仕宦为儿戏。
窭人子：贫寒人家子弟。
幺麽：微小之物。
推辀：推车，喻仕途艰难。
折柂：断舵，喻宦海风险。
机碆：机关弩箭，喻暗藏祸患。
两轮：指车马奔波。
两硙：指磨盘转动，喻劳碌不息。
裘葛：冬裘夏葛，代指衣物享用。
蒿莪：野草，喻死亡归土。
廿四考：唐代以来官员考核制度，喻资历深久。
三百禾：微薄俸禄。
息中马：休息之马，喻本应安逸。
灯上蛾：扑火飞蛾，喻自取祸患。
蹭蹬：仕途困顿失意。
婆娑：衰老蹒跚貌。
赏析
此诗以“退”为核心，通过层层对比构建隐逸价值体系。艺术上采用铺排手法，将山野之趣与庙堂之险对照，如“筇以当鱼须”等句以物象置换彰显精神超越。情感真挚深沉，既有对友人归隐的赞许，亦含自身宦海沉浮的慨叹。“但醉皆胜醒”“端能几裘葛，已复归蒿莪”等名句，以通俗语言道破功名虚幻，体现宋诗理趣与性情交融的特色，在说理中不失诗意温度。
以上简介/译文/赏析仅供参考。