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作品简介
此诗为宋代禅僧释昙华所作颂古组诗之一，借禅门公案阐发修行体悟，以通俗语言道出愁苦相诉反增其痛的深刻哲理。
译文
想要超脱却终究无法超脱，满脸都沾满了世俗的尘埃。
忧愁的人不要向同样忧愁的人倾诉心事，
若向愁人诉说愁苦，只会让彼此更加愁痛欲绝。
注释
出：指超脱尘世烦恼或禅悟解脱
埃尘：喻指世俗烦恼与执念
愁人：心怀忧苦之人
愁杀人：形容愁苦至极，令人难以承受
赏析
此诗语言浅白如话却意蕴深沉，前两句以“出不得”与“满面埃尘”勾勒修行者困于尘网的无奈，后两句转入人情体察，揭示情绪共鸣的反噬效应。“愁人莫向愁人说”一句看似劝诫，实则饱含对众生苦痛的悲悯，将禅理与生活经验熔铸一体。全诗不事雕琢而以真情动人，在重复用字中形成回环往复的节奏感，使愁绪层层递进，堪称以俗言说至理的典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。