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作品简介
此词为宋代无名氏所作，以通俗语言阐述养生之道与及时行乐的人生态度，融合健康理念与享乐思想，体现宋人世俗生活智慧。
译文
强健体魄、安养身心最为美好，欢喜谈笑、助益消化值得夸赞。
还有一事更称得上是上佳之选。
无论是肥胖之风症还是瘦弱之痨病，都应当摒弃远离。
况且时光飞逝如箭，美景良辰难以长久赊借停留。
不妨在名园胜景等处尽享奢华之乐。
任凭佳人尽情嬉戏玩耍，莫负大好光阴。
注释
健体：使身体强健
化食：帮助消化
肥风：指因肥胖引发的风疾或中风等病症
瘦痨：指形体消瘦的痨病，即肺结核类消耗性疾病
罢：停止、摒弃
赊：延缓、挽留
一任：听凭、任由
赏析
此词语言浅白如话，兼具劝世与抒情双重特质。上片以医理入词，强调身心健康与情绪调摄的重要性，将“喜笑化食”等民间养生经验诗意化；下片笔锋转至人生感慨，“时光似箭”引出及时行乐之思，名园奢华与佳人玩耍构成鲜活世俗图景。全词打破雅俗界限，既无传统文人的忧愤深沉，亦非纯粹艳情之作，而是以平实语调传递出珍重生命、享受当下的生活哲学，展现了宋代市民文学中务实而通达的精神风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。