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作品简介
此偈为六祖慧能针对弟子志诚执着坐禅形式而作，旨在破除对肉身修行的迷执，阐明禅宗直指人心、不拘形式的顿悟宗旨。
译文
活着的时候终日端坐而不躺卧，
死去之后只能平躺而无法再坐。
这不过是一具终将腐朽的臭骨头，
何必在它上面强立什么修行功课？
注释
示：开示，教导。
志诚：神秀弟子，后归依慧能门下。
一具：指人的肉体色身，《灯录》作“元是”，意为原本就是。
臭骨头：佛教对肉身的贬称，喻其不净与无常。
功课：指每日定课或修行仪式，《灯录》作“过”，意为过失、计较。
赏析
此偈语言质朴泼辣，以“臭骨头”这一惊世骇俗之语打破对色身的执着，极具禅门棒喝之风。前两句以生死坐卧的自然规律形成鲜明对照，揭示肉体受限于生灭法则的本质；后两句直斥形式主义修行之荒谬，将批判锋芒指向拘泥外在仪轨的迷执。全诗不事雕琢却理趣盎然，体现了南宗禅“即心是佛”的核心思想，强调真修行在于明心见性而非折磨躯壳，对后世禅林影响深远。
以上简介/译文/赏析仅供参考。