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作品简介
此诗为宋代禅僧释道颜所作颂古，以险峻意象喻指禅修关隘，告诫学人在生死关头须果断决绝，不可犹豫迟疑，方能彻悟本性而无损真如。
译文
在电光石火般的危急时刻，切勿草率鲁莽行事；
身处利剑轮转的锋刃之上，不要忧惧顾虑重重。
若能从容自若地将全身心投入其中，
终究不会在当头之际损伤一丝一毫。
注释
电火光：比喻禅机闪现或生死交关的刹那，极言时间紧迫与情境险峻。
草草：轻率、马虎，此处指未经审慎观照的妄动。
剑轮：佛教术语，喻指能断烦恼之智慧利刃，亦象征修行中的严峻考验。
忉忉：忧愁不安、疑虑徘徊之貌。
等闲：平常、从容，引申为不假思索的自然状态。
犯一毫：触犯、损伤丝毫，指真如佛性不受染污或身心不受伤害。
赏析
本诗艺术特色在于以极度惊险的意象承载深邃禅理，形成强烈张力。“电火光”“剑轮锋”营造出命悬一线的紧迫感，反衬出“休草草”“莫忉忉”的定力要求。后两句笔锋陡转，“等闲却放全身入”展现大无畏的担当精神，将前文的紧张化为从容自在的境界升华。全诗语言刚健峭拔，节奏铿锵有力，既是对禅门弟子的严厉警策，也是对彻悟者绝对自由的礼赞，体现了宋诗说理与禅宗机锋的完美融合。
以上简介/译文/赏析仅供参考。