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作品简介
此诗为宋代禅僧释道颜所作颂古，借日常行止喻禅修心法，以浅白语言警示学人莫向外驰求，当返观自性以求安宁。
译文
从宣德门前经过，
一回头便会招来灾祸。
如果想要平安无事，
暂且回到屋里静坐。
注释
宣德门：北宋皇宫正南门，此处喻指权势名利场或外在纷扰之境。
招祸：招惹灾殃，禅宗语境中多指心生妄念、迷失本真之患。
屋里坐：喻指收摄身心、返观内照的禅修状态。
赏析
此诗语言质朴如话，却深蕴禅机。诗人以“宣德门”象征尘世诱惑与外境纷扰，“回头”暗喻心随境转、攀缘外物，故曰“招祸”。后两句笔锋一转，指出解脱之道不在远求，而在“归屋里坐”，即回归本心、安住当下。全诗对比鲜明，将抽象禅理具象化为日常动作，既含警策之意，又显慈悲接引之情。“若要无事时，且归屋里坐”一句尤为精警，成为后世禅林劝人息妄归真的常用语，体现了宋诗说理与禅悟交融的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。