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作品简介
此词为宋代陈朴所作内丹修炼词，以望江南词牌记述道家炼养功法。全篇运用大量丹道术语，描绘真气运行、胎息贯通及水火既济的修炼境界，是研究宋代道教文学与内丹学的重要文本。
译文
内外周遍通达，历经八转功夫方才返还本源。
真气如带长垂生于坎户，周流运转以胎息贯穿天门。
太始大道由此得以存养。
身心纯一合体，黑赤二气时常喷涌交融。
丹火生发焚烧体内境域，冷泉深处沐浴心猿意马。
神水滋养，赤龟吞纳精华。
注释
八转：内丹修炼中真气循环运转的八个阶段或层次。
还元：返本还源，指修炼至回归先天本真状态。
坎户：丹田别称，喻指人体下部藏精之所。
胎息：道家呼吸法，指呼吸深长细微如胎儿在母腹中。
天门：头顶百会穴或上丹田，为阳气升腾之门户。
太始：宇宙形成前的原始状态，此处指先天大道。
猴孙：喻指人心杂念或心神，需以冷泉洗涤使之安宁。
赤龟：象征肾中真阳或丹田神物，为内丹修炼的核心意象。
赏析
此词艺术特色鲜明，将抽象玄奥的内丹修炼过程具象化为可感的身体体验。作者巧妙运用“地带长垂”“丹火烧境”“冷泉浴猴”等意象，构建出冷热交织、动静相生的修炼图景。全词语言凝练而富有张力，“纯一体，黑赤气常喷”一句尤显功力，以简驭繁地传达出阴阳交泰、神气合一的至高境界。作为道教文学代表作，它既承袭了唐宋以来以词证道的传统，又以精准的专业术语和生动的比喻，展现了宋代内丹学说的成熟面貌，兼具宗教实践价值与文学审美意义。
以上简介/译文/赏析仅供参考。