提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此词为宋代陈朴所作内丹修炼诗，以望江南词牌记述道家炼养功法。全篇融合外丹术语与内修体验，展现性命双修的玄妙境界，是研究宋代道教文学与养生文化的重要文本。
译文
形体通透如日光穿透，历经七转功夫任真气飞腾升华。
幽深静处入岩穴图谋宴坐修行，呼吸绵长无来无去使心神凝定。
辟谷绝粒却显现出奇异功能。
体内生起神火，返归本源后气息清澈澄明。
依九候时节沐浴时开启地户关窍，于月中取真火、日向中求玄冰。
五脏六腑全然更换，获得新生。
注释
形透日：指修炼至形体通透明澈，如日光穿照之境
七转：道教炼丹术语，喻内丹修炼的多次转化阶段
宴坐：佛教与道教共用的静坐修行方式
息无来去：形容呼吸极其微细绵长，近乎胎息状态
却粒：即辟谷，断绝五谷杂粮以求长生
神火：内丹学中喻指心神所化之真阳之火
九候：古代计时或炼丹火候的九个阶段
地户：道教身体观中指下丹田或会阴等关键关窍
五内：即五脏，代指人体内部脏腑系统
赏析
此词以词体载道，将晦涩丹法化为诗意意象，兼具宗教神秘感与文学美感。“形透日”“生神火”等句以具象写抽象，生动传达内修体验；“月中取火日求冰”巧用阴阳互藏之理，对仗工稳而意蕴深邃。全篇语言凝练古雅，节奏随修炼进程由动入静再归于新生，既体现宋代内丹学的理论成熟度，也展现了词体在宗教表达中的独特张力，是道教文学中融理趣与辞采于一体的佳作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。