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作品简介
此诗为唐代吕岩所作内丹修炼口诀，以三字句式浓缩性命双修要旨。语言通俗而意蕴深邃，揭示道家逆修成仙之秘，强调精气神合一与身心实践的重要性。
译文
这个大道，并非寻常之道。它是性命的根本，生死的关窍。说出来似乎粗鄙丑陋，践行起来却玄妙无穷。
世人皆憎恶它，个个都嘲笑它。修炼的关键，在于颠倒常理。不要厌恶污秽之物，不要斤斤计较世俗观念。
一旦得到真传，立刻就能见效。地天泰卦显现，便是得道的征兆。口对口传授心法，窍对窍印证体验。
将真气吞入腹中，自然就会明白其中奥妙。先天药苗初生，是返本还元的预兆。审视眉间玄关，逆行修炼之道。
后天滓质之物，需靠先天真气接续传承。二者交融有余，方达绝妙境界。若要真正行持，其效令人惊叹叫绝。
气息要坚固凝聚，元神不可耗散。若不去实修，只能白白老去。若能认得真谛，年老亦可返老还童。
若非知音同道，切勿轻言此法要。这点儿法门，契合无上大道。精、气、神三宝，即是长生不老之药。
在静定中保全圆满，在光明中得到验证。最终乘凤鸾飞升，恭听上天诏命。
注释
非常道：指超越世俗认知的修真大道，语出《道德经》“道可道，非常道”。
性命根：性指心神，命指形体气血，二者为修道之根本。
颠倒：指逆修之法，顺则生人，逆则成仙，逆转后天返先天。
地天泰：易经卦象，坤上乾下，象征阴阳交感、天地通达的修炼佳境。
朕兆：征兆、迹象。
窍对窍：指师徒间或身心内外关窍的相应印证。
药苗新：喻指内丹修炼中初生的先天一气。
继绍：继承接续，指以后天养先天或以先天化后天。
老耄：年老衰老。
凤鸾：传说中神鸟，喻指得道后超凡脱俗、飞升仙境。
赏析
全篇采用三字短句，节奏铿锵如诀，便于记诵传承，体现道教口诀文学特色。语言看似俚俗直白，实则暗藏玄机，“说著丑，行著妙”以反差凸显丹道超越世俗价值的特质。“大关键，在颠倒”一语道破内丹逆修核心，堪称全诗眼目。诗中融合易理与丹法，将抽象修炼具象化为“吞入腹”“审眉间”等身体体验，兼具理论深度与实践指导性。情感上既显秘传之慎重，又含普度之悲悯，警示“若不行，空老耄”，彰显道家贵生重行的精神内核。
以上简介/译文/赏析仅供参考。