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作品简介
此诗为唐代道士青霞子所作内丹修炼歌诀，以天地开辟与鸡子桃实为喻，阐述阴阳真气交感及三年丹成的修道次第，是研究唐代道教丹法的重要文献。
译文
天地刚刚分离之时，日月高悬于苍穹之上，
宇宙混沌初开的形态，既像鸡蛋又似仙桃。
体内阴阳真气随自然节律流转生发，
只需静候三年功行圆满，便可脱去凡胎战袍。
注释
鸡子：鸡蛋，道教常以此比喻天地未分时的混沌状态或丹田结丹之象。
阴阳真气：指人体内坎离交媾、水火既济所生的先天元气。
时节：指修炼过程中火候进退须顺应天时与生理节律。
三年：内丹术中“十月怀胎、三年哺乳”的成丹周期概称。
战袍：喻指后天色身或尘世羁绊，脱战袍即超凡入圣、成就阳神。
赏析
本诗以宏阔宇宙意象起笔，将天地生成与人体炼丹巧妙对应，体现天人合一思想。“状如鸡子复如桃”一句尤为精妙，既描摹混沌本体之圆融，又暗含金丹孕育之生机，语言质朴而意蕴深邃。后两句转入实修，强调顺应自然节律与时间积累的重要性，“脱战袍”之喻生动传达出超越形骸束缚的解脱境界。全诗融哲理、象征与修行体验于一体，展现了唐代丹道诗歌理趣兼备的艺术特色，对后世内丹文学影响深远。
以上简介/译文/赏析仅供参考。