提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此诗传为唐代吕洞宾所作，以三字短句阐述内丹修炼要旨。语言通俗直白，揭示性命双修、逆炼成仙的丹道秘诀，强调精气神合一与实修体证的重要性。
译文
这个大道，并非寻常之道。
它是性命的根本，生死的关窍。
说起来似乎粗俗难听，做起来却玄妙无穷。
世人皆厌恶它，个个都嘲笑它。
修道最大的关键，在于颠倒阴阳。
不要嫌弃污秽，不要斤斤计较。
一旦得到真传，立刻就能见效。
地天泰卦显现，便是得道的征兆。
口对口传授心法，窍对窍印证功夫。
将真气吞入腹中，自己自然知晓妙处。
先天药苗初生，是返本还元的预兆。
审视眉间祖窍，践行逆修之道。
后天滓质之物，自然得以转化承继。
二者交融有余，方才达到绝妙境界。
若要真正行持，其效令人惊叹叫绝。
元气必须坚固，心神切勿耗散。
如果不去实修，只能白白老去。
若能认得真谛，年老亦可返老还童。
若非知音之人，切莫轻易言说。
这等小儿之法，实则契合无上大道。
精气神三宝，便是长生不老之药。
在静定中保全，于光明中得到验证。
最终乘凤鸾飞升，恭听上天诏命。
注释
非常道：指超越世俗认知的丹道真传，非普通道理可比。
生死窍：指人体中关乎性命存亡的关键穴位或机能，通常指下丹田或玄关一窍。
颠倒：丹学术语，指逆转后天顺行之势，使水火既济、坎离交媾以返先天。
地天泰：易经卦象，坤上乾下，象征天地交感、阴阳和合，喻指体内气机通畅。
朕兆：征兆、迹象，此处指内丹修炼有成时身心出现的验证。
逆道：指逆着常人衰老死亡的规律修行，即“顺则凡，逆则仙”的丹法原则。
滓质物：指后天有形有质的浊物或阴渣，需通过修炼转化为纯阳之气。
儿法：表面看似简单幼稚的方法，实则蕴含大道至简的深意。
赏析
全篇采用三字句式，节奏铿锵如诀，便于记诵传承，体现了道教口诀文学的独特韵律美。内容直指丹道核心，不尚辞藻而重实修，“说著丑，行着妙”以反差手法破除世人对修仙的虚妄幻想，凸显内丹学质朴务实的特质。“大关键，在颠倒”一句提纲挈领，点明逆修成仙的根本法则。诗中既有“莫厌秽”等打破执念的警策之语，又有“认得真，老还少”的实证许诺，情感真挚恳切。结尾“乘凤鸾，听天诏”由实入虚，将枯燥修炼升华为超凡脱俗的精神归宿，展现了吕祖诗作通俗中见玄远、平实中含真机的艺术风格。
以上简介/译文/赏析仅供参考。