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作品简介
此诗为宋代晁逈仿白居易体所作，旨在阐发修身养性之理。诗人借顺逆喜怒之辨，强调内求诸己、克制外物干扰的心性修养功夫。
译文
境遇的顺遂与困逆不由自己掌控，但内心的喜悦与愤怒却不应受他人左右。
既然对外在际遇无可奈何，便应向内存养冲和之气。
姑且致力于自己能主宰之事，克制私欲，体谅世间毁谤本多。
切勿看重那些由他人决定的外在评价，他人的心思往往是我心中的魔障。
注释
太和：指天地间冲和之气，此处喻指内心平和宁静的境界。
克己：约束自身言行与欲望，儒家修身要义。
谅：体谅，理解并接纳。
由他者：指取决于他人或外在环境的事物。
魔：佛教语，指扰乱身心、障碍修道的因素，此处喻指外界评价对内心的侵蚀。
赏析
此诗语言浅近而理趣深远，深得白乐天平易晓畅之风。全篇以“由己”与“由他”的对举贯穿始终，层层递进地剖析心性修养之要。诗人将外在际遇归于天命，把情绪主导权收归自我，体现出儒释交融的处世智慧。“他心是我魔”一句尤为警策，以佛家语点破世人执着外评之病根，振聋发聩。整首诗说理透彻而不枯燥，情感沉静内敛，展现了宋人理学浸润下独特的内省精神与人格追求。
以上简介/译文/赏析仅供参考。