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作品简介
宋代石介因家世寒微、俸禄微薄且逢灾年，子女饮食粗劣。诗人作此诗勉励三子安贫乐道，以仁义道德滋养身心，勿嫌衣食恶，当勤学修身以待来日。
译文
我家世代本就寒微低贱，我自身也恪守贫困俭约。
家中只有四面墙壁矗立，没有田产还背负着城郭居所的开销。
整年只穿一件衣服，行囊中没有多余的衣物储备。
我虽然谋得了一个官职，但官位卑微月薪菲薄。
何况正遇上灾荒之年，饥饿的百姓尸填沟壑。
我有幸还有微薄的俸禄，不至于像流民那样困苦地死于荒野。
若能随遇而安尚可温饱，否则也会沦落街头。
你们要勤奋于初学阶段，不要以衣食粗劣为耻。
仁义足以让你们精神饱足，道德值得细细品味咀嚼。
这两样东西能丰盈你们的身躯，不同于乳汁与奶酪等物质滋养。
你们不要嫌弃粗粮，也不要厌恶野菜。
富贵全靠自己努力争取，平步青云的道路并不遥远。
注释
藜藿：泛指粗劣的饭菜，藜为灰菜，藿为豆叶。
囊橐：口袋，借指积蓄或行装。
陨获：指因饥荒或困顿而死，此处喻指流离失所、丧命荒野。
旡耻：即“无耻”，意为不要感到羞耻。
饱饫：饱食，引申为精神上的充分满足。
粗粝：粗糙的米粮，代指简陋的饮食。
青云路：比喻仕途显达或实现远大抱负的途径。
赏析
此诗语言质朴恳切，毫无雕饰，以家常语道出深沉父爱。诗人先述家境之贫与时局之艰，以“饥民填沟壑”反衬自家“寸禄”之幸，奠定知足感恩基调。继而笔锋一转，将“仁义”“道德”比作胜过“乳酪”的精神食粮，化用儒家安贫乐道思想，赋予粗茶淡饭以崇高价值。结句“富贵自努力，青云路非邈”既破除对物质的执念，又寄予奋发向上的期望，情理交融，体现了宋诗说理而不失温情的特色，是古代家训诗的典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。