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作品简介
宋代学者石介劝勉学子珍惜光阴之作。诗人以奔马喻时光飞逝，告诫青年莫恃年少，当勤勉修身立业，以免老之将至而追悔莫及，体现了理学家重学笃行的教育思想。
译文
白日如同奔驰的骏马般飞速流逝，青春年少实在不足以倚仗。
若急切追求立身行道却尚未成就，转眼间衰老便会忽然降临。
你们试着念及这个道理，那么白天哪有空闲吃饭，夜晚哪有空闲安睡？
注释
爱日：珍惜时日
奔骥：奔跑的千里马，喻时光飞逝
不足恃：不值得依赖或仗恃
汲汲：心情急切、努力不懈的样子
身未立：指学业未成或德行未立
忽焉：形容时间过得极快
暇：空闲时间
赏析
此诗语言质朴刚健，说理透彻而不失深情。首句以“奔骥”喻白日，化抽象时间为具象动态，极具视觉冲击力与紧迫感。“少年不足恃”一反常人惜春伤逝之态，直指青年易生懈怠的心理弊病。后三句由理入情，以“昼无暇食、夜无暇寐”的夸张反问，将惜时之情推向极致，既显师长谆谆教诲之切，又含对后辈成才的殷切期盼。全诗气格高古，体现了宋诗重理趣、尚实用的审美特征，至今仍有警世意义。
以上简介/译文/赏析仅供参考。