「采有日」出自唐代·阴真君的 《还丹歌》。
北方正气为河车，东方甲乙为金砂。
两情含养归一体，朱省调养生金华。
金华生出天地宝，人会此言真正道。
子称虎，卯为龙，龙虎相生自合同。
龙居震位当其八，虎数元生在一宫。
采有日，取有时，世人用之而不知。
收取气候若差错，万般工力徒劳施。
至神至圣极容易，先向宫中求鼎器。
温养火候审阴阳，安排鑪室须择地。
不得地，莫妄为，切须隐密审护持。
保守莫泄天地机，此药变化不思议。
阳真砂，阴真汞，时人求之莫妄动。
无质生质是还丹，凡汞凡砂不劳弄。