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作品简介
此诗出自唐代道教典籍《悬解录》，托名张果所作，实为纥干臮大中九年序文所附。诗歌以歌诀形式阐述五子守仙丸的炼制原理与返老还童之效，是研究唐代外丹黄白术的重要文献。
译文
返老还童的关键在于炼成还丹，若不能坚守仙道则难有大成。
愁见两鬓斑白便令其重变乌黑，每日只需服用三十粒药丸。
松竹原本就没有妖艳的色彩，金液乃是经由炉火炼制而成。
五子守仙丸可奠定千秋长生要旨，百岁高龄亦如同万年般长久。
注释
还丹：道教外丹术语，指经反复烧炼而成的丹药，被视为长生关键。
守仙：持守修仙之道或服食仙药以保真元。
却黑：使白发重新变黑，喻指恢复青春容颜。
金液：道教炼丹术语，指经特殊工艺炼制的液态或膏状仙药。
五子：指构成“五子守仙丸”的五种核心药材或五行配伍之物。
千秋旨：流传千古的长生要义或根本宗旨。
赏析
本诗作为道教丹诀歌谣，语言质朴直白，兼具实用性与宗教神秘感。艺术上采用七言韵语，将晦涩的炼丹理论转化为朗朗上口的口诀，便于记诵传承。“松竹本自无艳色，金液因从火制干”一句尤为精妙，以松竹之素朴喻丹道之本真，强调金丹乃人工火炼之功而非天然自成，体现了唐代外丹术重实践、尚火候的思想特征。全诗情感笃定，充满对长生久视的坚定信念，“百岁如同一万年”以夸张手法极言药效，既是对修道者的精神鼓舞，也折射出唐人追求生命超越的时代心理。
以上简介/译文/赏析仅供参考。