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作品简介
此诗为唐代道士张果所作，以歌诀形式阐述五子守仙丸的炼制原理与养生功效，融合外丹术与内修思想，体现唐代道教追求长生驻颜的文化风尚。
译文
返老还童的关键在于炼成还丹，若不能坚守仙道则难以成就。
忧愁时见鬓发斑白，服药后能令其重新变黑，每日只需服用三十丸。
松竹本无艳丽之色，金液须经火候炼制方能干燥成丹。
五子守仙丸可奠定千秋长寿之旨，百岁光阴亦如万年般长久。
注释
还丹：道教炼丹术语，指经反复烧炼而成的丹药，喻指返本归真、延年益寿之效
守仙：持守仙道修炼之法，强调身心兼修以达长生
鬓斑：两鬓花白，代指衰老之象
金液：道教外丹术中经火炼成的液态或固态丹药精华
五子：指构成五子守仙丸的五种核心药材或五行配伍之物
千秋旨：永恒长生的根本宗旨或奥义
赏析
此诗以通俗歌诀承载深奥丹理，语言质朴而意蕴深远。首联点明还丹与守仙并重，揭示内外兼修的养生观；颔联以“鬓斑却黑”具象化药效，增强可信度；颈联借松竹喻药性本真，强调火候炼制之关键，暗合道家自然无为又重人工锤炼的辩证思维；尾联以夸张时空对比升华主题，将有限生命融入无限道境。全诗融实用性与哲理性于一体，既为服食指南，亦含对生命永恒的诗意追寻，典型反映唐代道教文学中科学实践与精神超越交织的独特风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。