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作品简介
此诗为宋太宗赵光义所作内丹修炼诗，阐述道家无为清静之旨与性命双修之法，融合日月魂魄、五行造化等意象，表达超越生死、逍遥自在的修道境界与长生体悟。
译文
无为之道本从清静中生出，知晓修炼之人皆归于寂默。
大道玄门虽有数百种法门，却不拘泥于东西南北方位。
观察其形貌并与其款款交谈，风云变幻可化作龙与虎。
欲访求灵性本源从未停歇，捉得真性之时便结为伴侣。
日中有魂，月中有魄，业障累赘祛除便可远离死亡灾厄。
十二时辰之中皆可逍遥自在，五行造化之妙凡人岂能测度。
也曾发怒嗔怪，也曾开怀欢笑，世间之心只为求得诸般要诀。
长生之法就在眼前当下，天门地户运转有序毫无颠倒。
注释
无为：道家核心概念，指顺应自然、不妄为的修行状态。
寂默：寂静沉默，指修炼时心神内敛、摒除杂念的境界。
玄门：指道教修行的法门或途径。
灵源：指人内在的本真灵性或先天元神。
魂魄：道家认为日属阳藏魂，月属阴藏魄，喻指阴阳二气。
业累：佛教与道教共用概念，指前世今生积累的罪业与牵累。
十二时：古代计时单位，一昼夜分为十二个时辰，此处指全天候。
天门地户：内丹术语，指人体头部与下丹田，或天地阴阳交感之门户。
赏析
此诗以理入诗，将深奥的内丹理论化为平易诗句，兼具哲思与韵律美。诗人运用“龙虎”“魂魄”“天门地户”等道教意象，构建出神秘而有序的修炼图景。“也曾嗔，也曾笑”一句打破刻板说教，展现修道者不离世情又超脱世情的真实心境，颇具人情味。全诗语言质朴流畅，节奏明快，既传达了对长生大道的笃信，也流露出帝王修道者特有的从容与自信，是宋代宫廷道教诗歌的典型代表，体现了儒道融合背景下对生命终极意义的探索。
以上简介/译文/赏析仅供参考。