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作品简介
此词为宋代道士陈楠所作内丹修炼词，以望江南词牌记述金丹四转后阴阳交泰、神气贯通的修行境界与身心体验。
译文
金丹已经返还，完成了四次运转进入阴的阶段。
每逢六数便闭藏阳户之气，三关完全通透使丁火壬水相合。
元神如龟游水般任其浮沉自在。
真气按时出入，毫无障碍地贯通身心内外。
神通游戏时常自然显现，圆满光明环绕周身千寻之广。
寒暑变化皆不能侵扰身心。
注释
丹已返：指内丹修炼中精气神凝结返还先天状态。
四转：内丹修炼的第四个阶段或周天运转次数。
阳户气：指人体阳气生发之门户与真气。
三关：道家指尾闾、夹脊、玉枕三处气脉关窍。
丁壬：天干配五行，丁属阴火，壬属阳水，喻心肾相交、水火既济。
龟游：比喻元神在气海中悠然自得的状态。
圆光：指修炼有成时周身显现的光明气象。
千寻：古代长度单位，形容光芒笼罩范围极广。
赏析
本词以词体阐发丹道秘旨，将抽象修炼过程具象化。作者运用“龟游”“圆光”等意象，把内丹四转后神气交融、三关通透的境界描绘得生动可感。“游戏神通常出面”一句尤显洒脱，展现修道者超越凡俗、自在无碍的精神风貌。全词语言凝练而意蕴深邃，既严守丹法次第，又兼具文学美感，体现了宋代道教诗词理趣与艺境相融的特色，是研究道教文学与内丹学的重要文本。
以上简介/译文/赏析仅供参考。