「脚根牢取百尺竿」出自宋代·程公许的 《满戌有日置酒学宫为诸友赠别》。
左绵山川平且宽，周遭四境皆奇观。
广文官曹冰雪寒，摧风剥雨无时安。
巧手无面良独难，惭汗如沈时一叹。
浪浪春雨红杏坛，堆盘苜蓿空阑干。
三年转烛槐梦残，明当西郊挂征鞍。
平生但知取友端，忍御艾萧捐杜兰。
丁宁何须劝加餐，活计不但故纸钻。
孔辙回环颜一箪，君民尧舜无两般。
此印万古元不刓，聚奎堂中俨衣冠，尚友谨勿轻杇墁。
丈夫事业期不刊，脚根牢取百尺竿。