「意惨我何便」出自宋代·杨万里的 《诚斋步月 止酒》。
止酒先立约，庶几守得坚。
自约复自守，事亦未必然。
约语未出口，意已惨不驩。
平生死爱酒，爱酒宁弃官。
忆昔少年日，与酒为忘年。
醉则卧香草，落花为绣毡。
觉来月已上，复饮落花前。
衰肠不禁酒，此事今莫论。
因酒屡作病，自祟非关天。
朝来腹告痛，饮药痛不痊。
锐欲绝伯雅，已书绝交篇。
如何酒未绝，告至愁已先。
我与意为仇，意惨我何便。
不如且快意，伯雅再遣前。
来日若再病，旋旋商量看。