「便可朝餐食无肉」出自宋代·陈宓的 《春盘》。
清晨采撷南山麓，金刀细细裁青縠。
素盘恰办饥雷鸣，饱觉春阳满枯腹。
我生头颔非虎燕，未许哜胾薄野䔩。
从今葱韭艺一区，便可朝餐食无肉。
君不见宝马雕鞍纨绔儿，匏壶之体充甘肥。
一生饱死同蝤蛴，夷齐至今民称之。