「不进不退」出自宋代·释慧开的 《偈颂八十七首 其三八》。
循规守短，无绳自缚。
纵横无碍，外道魔军。
存心澄寂，默照邪禅。
恣意忘缘，解脱深坑。
惺惺不昧，带锁担枷。
思善思恶，地狱天堂。
佛见法见，二铁围山。
念起即觉，弄精魂汉。
兀然习定，鬼家活计。
进则迷理，退则乖宗。
不进不退，有气死人。