提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
宋代诗人杜师旦途经苍岭时所作哲理诗。借登山体验阐发心性修养之理，指出外在险阻不及内心波澜可怕，强调心境平和则履险如夷的人生智慧。
译文
不要叹息山路艰险难以行走，
等到真正登上层层山峦，脚步反而觉得轻快。
山川的险峻哪里比得上人心的险恶呢？
只要内心平静坦荡，即使身处险境也如同走在平地一般安稳。
注释
休嗟：不要叹息、不必感叹
未堪行：难以通行、不堪行走
层峦：重叠的山峰
心险：内心的险恶、机心或焦虑不安
履险：行走于险地、经历危险
平：平坦、安稳
赏析
此诗以浅近语言寓深刻哲理，采用对比与反问手法，将自然之险与人心之险并置，凸显“境由心造”的主旨。前两句写登山实感，破除畏难心理；后两句转入议论，以“心平履险险仍平”作结，句式回环往复，音韵铿锵有力。全诗不事雕琢而理趣盎然，既是对行路经验的总结，更是对修身养性的劝诫，体现了宋诗尚理重意的典型特征，至今仍具现实启示意义。
以上简介/译文/赏析仅供参考。