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作品简介
此诗为宋代道士李抱一所作内丹修炼诗，以隐喻手法阐述金丹大道的修炼原理与次第，强调性命自主及采药结丹之法，是研究宋代道教内丹学的重要文献。
译文
一粒金丹是延续生命的根本基础，
算来这造化之功全由我自己主宰，还能靠谁？
神龟升腾移入云端而去，
彩凤盘旋归来被地母所乘骑。
在混沌溟涬的浪潮中寻求白雪真铅，
于昆仑仙山里采摘琼枝真汞。
只需要一千日功夫圆满充足，
便能养育出一个长棱八角的圣胎婴儿。
注释
金丹：道教内丹术语，指通过修炼精气神凝结而成的长生之药。
神龟：象征肾水或坎中之阳，喻指真气上升。
彩凤：象征心火或离中之阴，喻指神气下降归元。
地母：指坤土或黄庭，为神气交媾结丹之所。
溟涬：天地未分前的混沌状态，喻指入静后的先天境界。
白雪：外丹借语，内丹中指真铅或先天一气。
琼枝：喻指真汞或元神精华。
千日：约三年时间，为内丹修炼筑基炼己至结丹的周期。
长棱八角儿：喻指内丹成就后所结的圣胎，形容其形体完备、棱角分明。
赏析
本诗艺术特色鲜明，通篇运用道教隐语与象征意象，将抽象的内丹修炼过程具象化。首联直抒“我命在我不在天”的道教核心思想，气势笃定。颔联以神龟、彩凤对举，生动描绘坎离交媾、水火既济的修炼关窍。颈联“溟涬浪中求白雪，昆仑山里采琼枝”对仗工整，意境玄远，将采药之艰与仙境之美融为一体，堪称名句。尾联点明功期与证果，语言质朴而意蕴深厚。全诗融哲理、功法与诗意于一体，既具宗教修持的指导意义，又展现了宋人丹诗独特的审美趣味。
以上简介/译文/赏析仅供参考。