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作品简介
宋代禅僧释智勤五十五岁时所作悟道偈，以夸张意象表达破除我执、身心与宇宙合一的禅悟境界，展现禅宗超越形骸束缚的精神自由。
译文
今年我已经五十五岁了，
双脚却未曾踏过一寸泥土。
山河大地都是我的眼睛，
浩瀚大海就是我的肚腹。
注释
偈：梵语“偈陀”简称，佛经中颂词体裁，禅僧常用作表达悟境之诗
蹋：同“踏”，踩踏
寸土：极言微小之地，此处喻指世俗尘境或有限形躯
山河是眼睛：禅宗用语，谓打破主客对立，万物皆为自性显现
大海是我肚：以大海喻心量广大无边，包容万有而无分别
赏析
此偈以悖论式语言彰显禅悟体验。“脚未蹋寸土”否定肉身局限，暗示超越时空的法身境界；后两句将感官与躯体无限扩展，山河为眼、大海作腹，彻底消解物我界限。全篇不用典故说理，而以具象比喻传达抽象禅境，语言质朴却气势磅礴。这种“即身即宇宙”的表达，既承继华严“一即一切”思想，又体现南宗禅直指本心的特色，在宋僧偈颂中堪称意象奇崛、气魄宏大的佳作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。