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作品简介
此词为宋代张风子所作禅理词，借牧童驯牛之喻阐发心性修养之道。以牛喻妄心，牧童喻真性，展现从调伏到物我两忘的禅悟境界。
译文
可叹这头牛儿啊，心力强壮，有几人能够将它牵系住？
只因贪爱原野上娇嫩茂盛的青草，
只管追逐青翠之色，奔走之后，哪里还顾得上迷失了方向。
怎知道山遥水远，等到回首归家时已经太迟。
牧童却能有智慧，牢牢把住长绳，高高携带短鞭。
任凭它入泥入水，也无所作为、不加干涉。
我自内心调和、步履安稳，在青松下横笛长吹。
到了应当归去之处，人与牛都不见踪影，正是明月朗照之时。
注释
咄哉：感叹词，表示呵斥或惊叹
牵系：拴缚、控制，喻指对心性的约束
侵青逐翠：贪婪地追逐鲜嫩青草，喻执着外境
群迷：迷失本性而随众妄行
无为：顺其自然，不强行干预
心调步稳：心境平和安详，举止从容
当归处：指彻悟本心、回归自性的境界
人牛不见：喻能所双亡、主客合一的禅悟极致
赏析
此词以牧牛喻修心，构思精巧，寓深奥禅理于生动意象之中。上片写牛之顽劣难驯，象征世人逐物迷性；下片转写牧童智驭，体现调心之法由强制渐入自然。“任从它，入泥入水无为”彰显随缘自在的修行态度，而“人牛不见，正是月明时”化用禅宗十牛图终极境界，以空灵月色收束全篇，意境澄澈悠远。语言质朴而意蕴深厚，将抽象的心性修炼转化为可感画面，兼具哲理深度与艺术美感，是宋代禅词中融理入情的佳作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。