「窄狭狭怎翻身」出自元代·纪君祥的 《冤报冤赵氏孤儿・金盏儿》。
见孤儿额颅上汗律津，口角头乳食喷，骨碌碌睁一双小眼儿将咱认，悄促促箱儿里似把声吞，紧绑绑难展足，窄狭狭怎翻身。
他正是成人不自在，自在不成人。