「物我要兼忘」出自宋代·邹浩的 《别零陵》。
零陵讵中邦，道阻五千里。
我以放逐来，本非心乐只。
身止高山巅，忽忽弥半禩。
人情久自亲，况复多可喜。
坐使故乡念，如火沃之水。
罪大不得留，今兹动行李。
昭州虽岭南，流寓盖均耳。
倘未还庭闱，在彼犹在此。
胡然当作离，耿耿殊不已。
物我要兼忘，咄哉从此始。