「烹羊炰羔自不恶」出自宋代·李正民的 《寄邦求拟南食作》。
不到浙乡辜负口，昔人有语真可取。
我住柯山三四年，厌饫蕨薇几噎呕。
扁舟乘流来檇李，极目江湖几千里。
白鱼市上烂如银，紫蠏簖头多似蚁。
舒凫帖帖堕水面，亦有麕麞来近县。
黄闲射雉出林中，田鼠化鹑毛彩绚。
况复海物错难名，蝤蛑轮囷似斗升。
纷纷虾蛤不足数，淡菜蚶蛎资多腥。
僻居海岸久寂寞，寒拥红炉聊独酌。
芼之橙桂荐玉盘，不比屠门空大嚼。
我念孙卿久滞留，欲致数品无传邮。
烹羊炰羔自不恶，更有负郭新良畴。