「惄焉如捣」出自先秦·的 《小弁》。
弁彼鸴斯，归飞提提，民莫不谷，我独于罹，何辜于天，我罪伊何，心之忧矣，云如之何。
踧踧周道，鞫为茂草，我心忧伤，惄焉如捣，假寐永叹，维忧用老，心之忧矣，疢如疾首。
维桑与梓，必恭敬止，靡瞻匪父，靡依匪母，不属于毛，不罹于里，天之生我，我辰安在。
菀彼柳斯，鸣蜩嘒嘒，有漼者渊，萑苇淠淠，譬彼舟流，不知所届，心之忧矣，不遑假寐。
鹿斯之奔，维足伎伎，雉之朝雊，尚求其雌，譬彼坏木，疾用无枝，心之忧矣，宁莫之知。
相彼投兔，尚或先之，行有死人，尚或墐之，君子秉心，维其忍之，心之忧矣，涕既陨之。
君子信谗，如或酬之，君子不惠，不舒究之，伐木掎矣，析薪扡矣，舍彼有罪，予之佗矣。
莫高匪山，莫浚匪泉，君子无易由言，耳属于垣，无逝我梁，无发我笱，我躬不阅，遑恤我后。