「嗟哉宁子不自休」出自宋代·吕本中的 《夜坐有感》。
五更月落鸡未鸣，小炉残火犹晶荧。
道人强起理衰疾，不闻松声闻雨声。
跏趺坐稳百念去，岂有宿梦令神惊。
平生于世万事嬾，况复今兹饱忧患。
中原北望四千里，三年不见南飞雁。
著身天涯未为远，所至风沙莫深叹。
时寒但趁僧房火，日暖可赴邻家饭。
岭南无瘴便可老，江头有酒犹堪唤。
嗟哉宁子不自休，辛苦饭牛过夜半。