「三奔与五雌」出自唐代·杜光庭的 《光明赞》。
立功须及早，学道亦当时。
昼夜宜勤学，发意莫狐疑。
烧香常礼拜，诵经恒奉师。
勇猛加精进，专诚无想思。
四等将六度，三奔与五雌。
洗尘入空寂，虚心将自持。
唯期不转退，岂为人所嗤。
若能如是者，朝夕自仙飞。