「一朝蚤起一年饭」出自宋代·邵定翁的 《插田》。
明朝蚤蚤起插田，东方未明云漫漫。
阿婆拊床呼阿三，阿三莫学阿五眠。
汝起□火烧破铛，麦饭杂菽炮鲞羹，邱嫂拔秧哥去耕。
田家何待春禽劝，一朝蚤起一年饭。
饭箩空，愁杀侬。