「一个拳沉脚重谨当先」出自元代·无名氏的 《刘千病打独角牛・七弟兄》。
鼓儿着撒边、撒边，(云)手停手稳看相搏。
(唱)你可便看，咱拳合手停，各自寻机变。
一个拳沉脚重谨当先，俺哥哥身轻体健能挪展。
(孛老儿云)俺刘千与独角牛怎生劈排定对，你试再说一遍，我试听咱。
(正末唱)。