「安坐自观身」出自唐代·杜光庭的 《通玄赞八首 三》。
天堂与地狱，凡夫及圣人。
悉从方寸起，非复有余因。
悟则聪明友，迷为愚瞽隣。
苦魂服务有识，罪魄亦含神。
何为沈恼难，良由不信真。
弃此身上宝，染彼世间尘。
既依流浪海，还没死生津。
若欲渡此苦，安坐自观身。