「一行一步愁一步」出自宋代·杨万里的 《海岸沙行》。
海滨半程沙上路，海风吹起成烟雾。
行人合眼不敢觑，一行一步愁一步。
步步沙痕没芒屦，不是不行行不去。
若为行到无沙处，宁逢石头啮足拇。
宁踏黄泥溅袍袴，海滨沙路莫再度。