「造适不自知」出自宋代·刘敞的 《游五岳观寄邻几圣俞》。
五岳神仙境，可闻不可攀。
安知采真游，近在都城间。
楼观横飞云，虎豹司重关。
车马自兹止，始觉非人寰。
层波涨沧溟，参差出三山。
金银丽宫阙，日月相循环。
东来复几时，花草纷斑斑。
长杨垂轻丝，若委千髻鬟。
氛埃无由及，鱼鸟相与闲。
造适不自知，忽如脱沈瘝。
那得窥壶中，逍遥去尘阛。
主人自瑶杯，劝客流霞殷。
此中可遗老，岂独聊忘还。
嗟嗟二三子，世路迷险艰。
流光竞奔走，俯仰移朱颜。
谁肯委俗纷，相从解朝班。
濯君冠与缨，春谷水潺潺。